Waar wil je
mee beginnen?
Nieuw met sporten? Onze groepslessen zijn perfect om te starten. Al ervaren of op zoek naar iets specifieks? Dan is een van onze speciale programma's misschien iets voor jou. Alles is aanpasbaar aan jouw niveau.
Kickstart
Perfect voor beginners. Vier weken opbouwen in kleine groepjes. Na afloop ben je klaar voor de groepslessen.
- 4 weken intensieve begeleiding
- Max 5 personen per groep
- Inclusief voedingsadvies
- Geen ervaring nodig
Personal Training
1-op-1 begeleiding voor specifieke doelen, blessures of als je extra aandacht wilt. Jouw coach, jouw tempo.
- Persoonlijk trainingsplan op maat
- Focus op jouw specifieke doelen
- Techniek verfijnen
- Flexibel in te plannen
Start met Unlock Motion
Terugkerende pijn of een blessure? Dan starten we niet met groepslessen, maar met een Body-APK bewegingsanalyse en twaalf weken gerichte training in een kleine groep, begeleid door onze bewegingsspecialisten.
Iets specifieks in gedachten?
Deze programma's combineren groepslessen met extra focus op bepaalde doelen.
12 weken pijnvrij en stabiel leren bewegen in een kleine groep. Start met een Body-APK, begeleid door onze bewegingsspecialisten.
Train met max 5 personen en krijg een programma op maat. Inclusief GetShredded.
Voorbereiding op HYROX races. Gecombineerde conditie- en krachttraining voor dit populaire evenement.
Professionele fysiotherapie en revalidatie, direct in onze gym. Specialistische begeleiding bij blessures en pijn.
80% van je resultaat komt van voeding. Leer gezond eten zonder strenge diëten. Voor drukke mensen.
Diepgaande houding- en bewegingsanalyse. Ontdek waar je klachten vandaan komen.
Fitte kinderen worden
fitte volwassenen.
Leren bewegen op een leuke, speelse manier. Basistechnieken en groepsdynamiek.
Kracht en conditie opbouwen in een veilige omgeving. Focus op techniek en gezonde gewoontes.
Voor jonge sporters die beter willen worden in hun sport. Functionele conditioning.