Pijnvrij en stabiel bewegen.
Sterker dan ooit.
Terugkerende pijn, een oude blessure of een lijf dat niet meer meewerkt? In een vaste kleine groep werk je aan mobiliteit, kracht en bewegingskwaliteit. Met een plan dat helemaal op jouw lichaam is afgestemd, zolang jij wilt.
Voor wie is Unlock Motion?
Voor iedereen die wil trainen, maar eerst een lijf nodig heeft dat meewerkt. Herken je jezelf hierin?
Terugkerende pijn
Rug, schouder, knie of nek. Klachten die steeds terugkomen, hoe voorzichtig je ook doet. Tijd om de oorzaak aan te pakken in plaats van de pijn te managen.
Terug na een blessure
Na een operatie, hernia of lange blessureperiode wil je weer opbouwen. Veilig, stap voor stap, zonder terugval.
Eerst de basis leggen
Je wilt sporten, maar voelt dat je lijf er nog niet klaar voor is. Hier leer je eerst goed bewegen. Daarna wordt trainen makkelijk.
Zo werkt het, in vier stappen
Twintig minuten kennismaken. We luisteren naar je verhaal en je klachten. Geen workout, geen verplichtingen.
Een houding- en bewegingsanalyse van zo'n 90 minuten door coach Jari. Daarna weet je precies waar je klachten vandaan komen.
Sterker, stabieler en zonder angst bewegen. Na drie maanden kies je wat past: doorgaan in Unlock Motion, per maand of met 6 maanden voordeel, groepslessen of personal training. In jouw tempo.
Wat zit erin?
- 2 small group sessies per week in je vaste groep
- Tot 4x per week trainen: extra CFL-groepsles en focus area-training
- Elke 6 weken een evaluatie met je coach, heranalyses inbegrepen
- Persoonlijk trainingsplan op basis van jouw analyse
- Vaste groep van maximaal 4 personen
- Begeleiding door coaches Hoite en Jari
- Fysiofabriek in huis, mocht extra hulp nodig zijn
De Body-APK (€220) waarmee je start, betaal je apart. Na drie maanden heb je een lijf dat meewerkt. En je weet hoe je het sterk houdt.
In het kort
Exclusief Body-APK (€220). Start altijd op de 1e van de maand. Geen lidmaatschap nodig.
Intro call van 10 minuten met coach Jari
Wil je eerst meer weten voordat je een Body-APK van 90 minuten boekt? Kies een moment, dan belt Jari je. Je vertelt wat er speelt, stelt je vragen en hoort eerlijk of Unlock Motion bij je past. Gratis en vrijblijvend.
Geen lidmaatschap nodig. Geen verplicht vervolg.
Bewegingsspecialisten in huis
Unlock Motion wordt begeleid door Hoite en Jari, onze bewegingsspecialisten. Zij kijken niet alleen naar de plek waar de pijn zit, maar naar hoe je hele lijf beweegt. Loopt iets anders dan verwacht, dan wordt je training dezelfde week nog aangepast.
Heb je een blessure of chronische pijn? Dan starten we vaak met een Body-APK + Unlock Motion in plaats van direct groepslessen. Zo leg je eerst een stevige basis.
Zij gingen je voor
Echte mensen die met pijn of klachten binnenkwamen. Klik en hoor in een minuut hoe het ze verging.
Meer lezen: Trainen met een blessureverleden · Bekijk alle ervaringen →
Veelgestelde vragen
Rugklachten, schouder- en nekpijn, knieproblemen, een hernia, artrose of een oud blessureverleden. Twijfel je? In de gratis kennismaking hoor je eerlijk of Unlock Motion bij jouw situatie past.
Nee. Het programma begint bij jouw lichaam, precies zoals het nu is. De Body-APK bepaalt het startpunt en de coaches bouwen vandaar rustig op.
Omdat gissen niet werkt. De analyse laat zien waar je klachten vandaan komen, zodat elke trainingsweek doelgericht is. De Body-APK (€220) betaal je apart, de heranalyses tijdens het programma zitten bij de prijs in.
Twee Unlock Motion-sessies per week in je vaste groep. Daarnaast kun je wekelijks een CFL-groepsles en een focus area-training meepakken, zodat je tot vier keer per week traint.
Ja. Unlock Motion vervangt dan tijdelijk je reguliere lessen, zodat je minimaal drie maanden gericht aan je basis werkt. Vraag ernaar bij je coach of stuur ons een bericht.
Dat bepaal je zelf. Je abonnement loopt gewoon per maand door en is maandelijks opzegbaar. Wil je zekerheid en voordeel, dan leg je 6 maanden vast voor €499 per maand. Anderen stromen door naar groepslessen of personal training. Je coach adviseert wat voor jou logisch is.
Onze coaches zijn zelf bewegingsspecialisten en begeleiden het hele traject. Is er tóch fysiotherapie nodig, dan zit Fysiofabriek gewoon in onze gym en schakelen we die direct in.