Eet beter. Voel je sterker. Met een plan dat bij jouw leven past.
Persoonlijke voedingscoaching met Coach Annie. Geen strenge diëten, geen ingewikkelde plannen. Gewoon praktische begeleiding die werkt.
✨ Warme, persoonlijke begeleiding in het hart van Leiden
Hoe het werkt
Van kennismaking tot resultaat in vier simpele stappen
Plan een gratis intro
Een vrijblijvend kennismakingsgesprek om jouw doelen en uitdagingen te bespreken.
Bepaal je persoonlijke plan
We kiezen samen het programma dat het beste bij jou past: 1-op-1 of groepsprogramma.
Wekelijkse begeleiding
Persoonlijke check-ins, praktische tips en directe ondersteuning wanneer je het nodig hebt.
Zie en voel het resultaat
Meer energie, beter slapen, sterker voelen – duurzame verandering die blijft.
Maak kennis met Coach Annie
Annie is onze voedingscoach. Rustig, duidelijk en warm in haar begeleiding. Ze helpt je niet met strenge diëten of ingewikkelde plannen, maar met simpele stappen die passen bij jouw leven.
Geen oordeel, geen perfectie – gewoon praktische tips die werken. Annie begrijpt dat je een druk leven hebt en helpt je om gezonde keuzes te maken zonder dat het voelt als een extra last.
Onze Programma's
Voeding Kickstart (28 dagen)
Dit is hetzelfde 28-dagen Kickstart programma, maar dan alleen het voedingsdeel. Perfect voor zowel leden als niet-leden die een kickstart willen in hun voeding.
Groepsprogramma van 4 weken met dagelijkse check-ins en wekelijkse thema's. Simpele, haalbare stappen die je direct kunt toepassen.
Dit krijg je:
- ✓Groepsbegeleiding (max 10 personen)
- ✓Dagelijkse check-ins via app
- ✓Wekelijkse thema's en focus
- ✓Simpele, haalbare actie-stappen
- ✓Ook te volgen zonder training (voor niet-leden)
€200 totaal
28 dagen programma
Perfect voor: Groepsenergie en een kickstart van 4 weken
Neem Contact OpWelk programma past bij jou?
Vergelijk beide programma's en kies wat het beste bij jouw situatie past
| 1-op-1 Coaching | Voeding Kickstart | |
|---|---|---|
| Structuur | Volledig persoonlijk | Groepsprogramma |
| Begeleiding | Wekelijkse 1-op-1 sessies | Dagelijkse check-ins + groep |
| Aanpak | Data-gedreven of principes | Simpele actie-stappen |
| Prijs | €350/maand | €200 totaal |
| Duur | Minimaal 2 maanden | 28 dagen |
| Voor wie | Leden en niet-leden | Leden en niet-leden |
| Perfect voor | Maximale ondersteuning | Kickstart in groepsverband |
Voeding Kickstart
Nog niet zeker? Tijdens de gratis intro helpen we je het juiste programma te kiezen
Wat zeggen anderen?
Ik stopte eindelijk met teveel nadenken over eten. Annie hielp me simpele gewoontes te bouwen die ik echt kon volhouden. Geen stress meer, gewoon gezonde keuzes die normaal voelen.
— Lisa, 42
Moeder van 3 kinderen
Ik voelde me de hele weg ondersteund. Geen oordeel, alleen praktisch advies. Na 4 weken had ik meer energie en voelde ik me sterker dan in jaren.
— Tom, 38
Drukke ondernemer
Annie hielp me begrijpen wat werkt voor mij. Niet een standaard plan, maar advies dat paste bij mijn leven. Het voelde makkelijk, niet als nog een to-do.
— Sandra, 45
Moeder met druk werk
Veelgestelde Vragen
Moet ik lid zijn van CrossFit Leiden?
Nee! Beide voedingsprogramma's zijn beschikbaar voor iedereen, ook als je niet bij ons traint. Natuurlijk werkt de combinatie van training én voeding het beste, maar het is geen vereiste.
Welk programma is beter voor mij?
Dat bespreken we tijdens je gratis intro! Als je maximale ondersteuning en persoonlijke aandacht wilt, is 1-op-1 coaching ideaal. Als je graag de groepsenergie voelt en een kickstart van 4 weken wilt, kies dan voor de Voeding Kickstart.
Moet ik calorieën tellen of eten wegen?
Bij 1-op-1 coaching kun je kiezen: data-gedreven (met tracking) of principes-gebaseerd (zonder tracking). Bij de Voeding Kickstart werken we met simpele richtlijnen en geen verplichte tracking. We passen het aan op wat voor jou werkt.
Ga ik op een streng dieet?
Absoluut niet! We geloven niet in strenge diëten of extreme veranderingen. We focussen op simpele, haalbare stappen: meer eiwit, meer groente, voldoende beweging en calorieën in balans. Geen verboden, geen perfectie – gewoon gezonde gewoontes die blijven.
Past dit bij mijn drukke leven?
Ja! Beide programma's zijn speciaal ontworpen voor drukke mensen. We geven je praktische tips die passen bij jouw leven – geen ingewikkelde meal prep of uren in de keuken. Als het niet praktisch is, werkt het niet.
Is de Voeding Kickstart hetzelfde als het Kickstart programma?
De Voeding Kickstart is hetzelfde 28-dagen programma als ons reguliere Kickstart programma, maar dan alleen het voedingsdeel (zonder de training sessies). Perfect voor mensen die al ergens anders trainen of eerst alleen aan hun voeding willen werken.