"Ik loop fluitend 10.000 stappen per dag." Het verhaal van Diana.

Diana (40) kon geen honderd meter lopen zonder pijn. Het ziekenhuis had een duidelijk advies: opereren.

“Ik stond letterlijk bij de bushalte te huilen omdat ik de honderd meter naar huis niet meer zag zitten. Toen wist ik: er moet iets anders.”

Eerst kijken, dan pas een plan

Via de Body-APK werd duidelijk waar het probleem vandaan kwam. Niet de plek waar de pijn zat, maar de manier waarop ze al jaren bewoog. Samen met de fysio en haar coach koos ze voor een andere weg: eerst leren bewegen, dan belasten, dan opbouwen.

Een jaar later

• 10.000 stappen per dag, fluitend
• Twee keer per week training in de kleine groep
• Geen operatie

“Ik zeg niet dat opereren nooit nodig is. Ik zeg: laat eerst iemand goed naar je bewegen kijken. Bij mij scheelde het een operatie.”