Plan je Gratis No Sweat Intro
Geen workout. Wel een goed gesprek.
Je komt binnen met vragen. Je gaat weg met een plan.
Wat is een No Sweat Intro?
Een No Sweat Intro is een rustig gesprek van 20 minuten. Je hoeft niet te sporten. Je hoeft niet te zweten. We praten gewoon even.
1-op-1 kennismaking
Je praat met één van onze coaches. Rustig, zonder druk. We luisteren naar wat jij wilt bereiken.
Jouw doelen centraal
We bespreken wat je wilt en wat je tegenhoudt. Daarna kijken we samen hoe wij je kunnen helpen.
Vrijblijvend
Je hoeft niks. Geen verkoop. Geen druk. Je besluit zelf of het bij je past.
Persoonlijk advies
Na het gesprek weet je precies welke opties je hebt en wat het beste bij jou past.
Voor wie is dit?
Je bent helemaal nieuw met sporten
Je hoeft niet fit te zijn om te starten. Je start om fit te worden.
Je sport al, maar zoekt iets anders
Misschien mis je begeleiding. Of een groep die je motiveert. Of gewoon meer uitdaging.
Je hebt weinig tijd door werk of gezin
Onze lessen duren 60 minuten. We trainen vroeg in de ochtend en laat in de avond.
Je twijfelt of CrossFit of HYROX bij je past
Dat is precies waarom je eerst een intro moet doen. Dan weet je het zeker.
Je bent al jaren niet meer actief geweest
Geen probleem. De meeste mensen die bij ons starten zijn al jaren gestopt met sporten.
Je wilt sterker en fitter worden voor het echte leven
Boodschappen tillen. Met je kids spelen. Energie overhouden na je werk. Daar trainen we voor.
Wat gebeurt er tijdens de afspraak?
Kennismaken
We beginnen met een kop koffie of thee. Je vertelt wat over jezelf. Wij vertellen wat over hoe wij werken.
Doelen en obstakels bespreken
Waar wil je naartoe? Wat hield je tot nu toe tegen? Heb je pijntjes of blessures? We luisteren echt.
Korte rondleiding
We laten je onze gym zien. Je ziet waar we trainen en hoe een les eruit ziet. Geen verplichtingen.
Persoonlijk advies voor jouw beste start
We geven je advies over wat het beste bij jou past. Bijvoorbeeld:
- • Group Classes als je graag in een groep traint
- • Small Group als je meer persoonlijke aandacht wilt
- • Personal Training als je 1-op-1 begeleiding zoekt
- • HYROX als je traint voor die race
- • Kickstart als je als complete beginner wilt starten
Na deze 20 minuten weet je precies wat je opties zijn. Geen druk. Geen verkoop. Gewoon een goed gesprek.
Waarom CrossFit Leiden?
Persoonlijke aandacht
Onze coaches kennen je naam. Ze weten wat je doelen zijn. Ze letten op je techniek en zorgen dat je veilig traint.
Warme community
Je traint naast mensen die jou snappen. Geen ego's. Geen oordelen. Gewoon goede mensen die sterker willen worden.
Trainen voor het echte leven
We trainen bewegingen die je elke dag gebruikt. Optillen. Duwen. Trekken. Springen. Sterk zijn in het dagelijks leven.
Geen spiegels, geen ego's
We schreeuwen niet. We vergelijken niet. We helpen je gewoon om elke keer een beetje beter te worden dan gisteren.
Alle leeftijden en levels
Van complete beginners tot ervaren sporters. Van 18 tot 65 jaar. Iedereen traint samen, iedereen op zijn eigen niveau.
Professional backup
Fysiofabriek zit in ons pand. Pijntje? Blessure? Je kunt direct op locatie geholpen worden.
Veelgestelde vragen
Moet ik sporten tijdens de intro?
Nee. Een No Sweat Intro is letterlijk: geen zweten. We praten alleen. Je hoeft geen sportkleding mee te nemen.
Is het echt gratis?
Ja. Echt gratis. Geen kleine lettertjes. Geen verborgen kosten. We willen gewoon graag kennismaken.
Voor wie is dit bedoeld?
Voor iedereen die overweegt om te starten met CrossFit, HYROX of group fitness. Of je nu complete beginner bent of al jaren sport, we helpen je graag verder.
Wat moet ik meenemen?
Niets. Gewoon jezelf. Als je vragen hebt opgeschreven, neem die dan mee. Maar verder hoef je niks.
Kan dit ook als ik interesse heb in HYROX?
Ja, absoluut. We bespreken dan specifiek hoe ons HYROX programma werkt en hoe wij je kunnen helpen met jouw race voorbereiding.
Wat gebeurt er na de intro?
Niks, als je dat wilt. We sturen geen pusherige emails. Als je wilt starten, helpen we je graag. Zo niet, ook goed.
Hoe lang duurt het?
Ongeveer 20 minuten. Heb je meer tijd nodig? Geen probleem. We jagen je niet weg.
Ik ben al lang niet meer actief geweest. Kan ik dan wel starten?
Ja. De meeste mensen die bij ons starten zijn al jaren gestopt met sporten. Dat is precies waarom we zo goed zijn in beginners begeleiden.
Klaar om te starten?
Je komt binnen met vragen. Je gaat weg met een plan.
20 minuten. Geen workout. Geen druk. Gewoon een goed gesprek.