Achillespijn na 3 jaar weg: Marieke
Marieke had drie jaar last van haar achillespees. Na haar traject bij CrossFit Leiden kon ze weer alles doen, zonder pijn.
“Het gaat nu echt onwijs goed. Ik heb eigenlijk nergens meer last van.”
Marieke vertelt haar verhaal (21 seconden)
Al zo lang last
Marieke leerde coach Jari kennen in de box. Ze volgde hem op Instagram en verdiepte zich in wat hij doet. Toch twijfelde ze. Niet aan zijn aanpak, wel aan de vraag of het na zo’n lange tijd nog kon.
“Ik loop er al zo lang mee. Hoe kan iemand het dan eigenlijk oplossen binnen een paar maanden?”
Anders dan gewend
Het begon met een Body-APK, de houdings- en bewegingsanalyse waarmee Unlock Motion start. Jari maakte een video van haar looppatroon en liet haar oefeningen zien.
“Dit is wel echt heel anders dan dat ik gewend ben.”
De oefeningen had ze nog nooit gehad. Jari noemt het 3D movement.
Blijven oefenen
Jari vroeg haar om alles bij te houden wat ze deed. Zo konden ze samen uitzoeken waar het vandaan kwam.
“Je moet wel echt je oefeningen blijven doen. Want als ik dat niet deed, dan merkte ik het eigenlijk wel.”
Weer rennen
Toen Marieke haar verhaal vertelde, was het traject al ruim een half jaar voorbij. Die dag stond er drie kilometer rennen in de workout.
“Nu geen last, maar ik verwacht morgen of overmorgen ook geen last.”
Haar advies als je ergens lang last van hebt: gewoon doen. Maar wel zelf aan de slag. “Je moet er zelf ook achter blijven staan. Dus doe die oefeningen en blijf er energie in geven.”
Ik kan nu weer pijnvrij alles weer doen.
Dit is de ervaring van Marieke. Ieder lichaam is anders. Meer verhalen van leden vind je bij Ervaringen.