Weer werken, weer sporten: Marie-Louise
Marie-Louise kreeg steeds meer pijn. Ze viel uit in de lessen en kon haar eigen werk niet meer doen. Maar stoppen met trainen wilde ze niet.
“Ik kreeg eigenlijk alleen maar meer pijn. Dus ik viel uit in de lessen. Het ging steeds minder. Maar ik wilde wel heel graag blijven trainen.”
Marie-Louise vertelt haar verhaal (51 seconden)
Niet alleen
Marie-Louise traint sinds 2019 bij CrossFit Leiden. Via coach Jari kwam ze in de kleine groep van Unlock Motion terecht.
“En als je dan dus een Jari hebt, die ik iedereen gun in zo’n geval, dat je dat niet alleen hoeft te doen. Maar dat iemand begrijpt wat je bedoelt.”
Vreemde oefeningen die helpen
De stap vond ze eerst lastig. Geen rennen en zweten, maar hele specifieke oefeningen. Die bleken zwaar. En ze brachten haar veel.
“Hij komt met een hele uitleg en we gaan dingen doen. En je denkt: nou, het zal wel. Ik zit hier een vreemde oefening te doen en het helpt.”
Die uitleg gaf haar vertrouwen. Thuis deed ze trouw haar oefeningen. Het ging met ups en downs, maar wel vooruit.
Weer werken, weer sporten
“En je kan dus steeds weer zwaarder trainen. Meer belasten, zonder dat je lijf je gelijk terugfluit.”
“En kan ik gewoon weer werken. Ik kon de hele tijd niet mijn eigen werk doen. Alleen vervangend werk. Ik kan weer thuis alles doen. Zwaar belasten. Leuke dingen. Stomme huishoudelijke dingen. En sporten.”
Haar advies
Loop er niet te lang mee door. Dat geeft Marie-Louise iedereen met pijn mee.
“Te lang eigenwijs zijn en doorgaan in de hoop dat het vanzelf overgaat zorgt er ook voor dat het wegkrijgen van het probleem ook weer heel lang duurt.”
Je hoeft het niet alleen te doen.
Dit is de ervaring van Marie-Louise. Ieder lichaam is anders. Unlock Motion begint met een Body-APK. Meer verhalen van leden vind je bij Ervaringen.