Vrij van nek- en rugpijn: Job
Job is pijnvrij in zijn nek en rug. En voelt hij toch iets, dan weet hij hoe hij zijn houding moet veranderen.
“Ik heb nu gewoon weer meer zin om te sporten. Omdat ik weet dat ik daarna geen last meer heb.”
Job vertelt zijn verhaal (35 seconden)
Klaar na 20 minuten
In het dagelijks leven had Job veel last van zijn nek en rug. Dat merkte hij achter de computer.
“20 minuten achter de computer en dan was ik echt klaar. Dan kon ik gewoon niet meer.”
Dat is nu anders. “Nu, als het moet, kan ik gewoon een hele ochtend, middag achter de computer zitten. En dan weet ik als ik klachten voel, hoe ik het moet veranderen in mijn houding.”
Eerst kijken
Job trainde met coach Jari. Die begon met een analyse: hoe beweeg je, en waar komt het door? Bij ons heet dat de Body-APK. Ook Unlock Motion, ons programma in een kleine groep, begint er altijd mee.
“Hij is echt bezig met je lichaam.”
Daarna gingen ze gericht trainen, aan de spiergroepen die het nodig hadden.
Ups en downs
Twijfel was er ook. “Je denkt natuurlijk altijd wel, gaat dit het wel zijn.” In het begin ging het met ups en downs. Dat veranderde.
“In de loop der weken merkte ik wel van ja, dit is het. We gaan echt een goede kant op.”
Jobs tip
Heb je echt last van je lichaam? Dan raadt Job een Body-APK aan. Volgens hem wordt dan duidelijk wat er precies aan de hand is. En daarmee kunnen ze, zegt hij, “tips en opdrachten geven waardoor je echt een sterker lichaam krijgt”.
Dat maakt het alleen wel een stukje leuker.
Dit is de ervaring van Job. Ieder lichaam is anders. Meer verhalen van leden vind je bij Ervaringen.