Je kunt altijd beginnen: Janneke
Janneke liep bij CrossFit Leiden binnen voor een intake. Er was net een les bezig.
“Hoe ga ik dit ooit doen?”
Janneke vertelt (95 seconden, in het Engels)
Iedereen begint ergens
Janneke had toen twee kleinkinderen, en één gedachte: “Ik moet hier iets aan doen.”
De coach die de intake deed, bleef er rustig onder.
“Het komt goed met je. Iedereen begint ergens.”
Kleine stapjes
Drie jaar later vertelde Janneke het verhaal voor de camera. Een dieet kwam er niet. Wel kleine stapjes.
“Ze veranderen alleen kleine dingen in je eten. En in drie jaar tijd ben ik 34 kilo afgevallen, met heel veel plezier, heel veel lol, zonder dieet, zonder frustratie.”
“Het voelt als totale vrijheid.”
Geen leeftijd
Janneke was 56 toen dit verhaal werd opgenomen. En heel duidelijk.
“Hier staat geen leeftijd op. Je kunt altijd beginnen, want het is op je eigen niveau.”
In een groepsles staan hooguit 14 mensen. “Iedereen traint op eigen niveau en iedereen helpt je.”
Eén persoon
Waarom dit verhaal voor de camera? Om wat het heeft gedaan.
“Als ik met deze video maar één persoon kan motiveren, ben ik helemaal gelukkig. Want het heeft mijn leven veranderd.”
En één tip: luister echt naar wat de coaches zeggen en je leren. “Als je echt luistert, verandert het je leven.”
Hier staat geen leeftijd op.
Dit is de ervaring van Janneke. Ieder lichaam is anders. Lees meer over onze groepslessen of bekijk meer verhalen bij Ervaringen.