Weer pijnvrij haar kinderen tillen: Amanda
Amanda tilt haar zoon weer op zonder pijn. En haar dochter van zeven ook.
“Het is fantastisch dat ik gewoon weer pijnvrij mijn zoon kan optillen. En zelfs mijn dochter van zeven. Die is wel wat zwaarder.”
Amanda vertelt haar verhaal (49 seconden, met ondertitels)
Eerst praten
Amanda traint bij CrossFit Leiden en kent coach Jari al tien jaar. De stap naar hem was daarom klein.
“Ik ken Jari al tien jaar en heb alle vertrouwen in hem. Dus ik dacht: laten we eens gaan praten. Laten we eens kijken wat hij voor mij kan betekenen.”
Het begon met een gesprek. Daarna maakte Jari foto’s van haar houding en keek hij hoe ze rent. Zo start Unlock Motion altijd: eerst kijken hoe je beweegt, dan pas een plan. Bij ons heet dat de Body-APK.
Sterker in de les
Amanda deed veel oefeningen voor haar core en haar houding. Dat merkte ze snel, ook in de gewone lessen.
“Eigenlijk al heel snel werd mijn core zo sterk dat ik het ook tijdens de CrossFit lessen echt merkte: dat ik veel meer kon dan voorheen.”
Daarna: sneller hardlopen
Toen kwam er een nieuw doel bij. Amanda wilde sneller hardlopen. Samen met Jari werkte ze aan sterkere hamstrings en billen.
“Mijn grootste win van het afgelopen jaar is dat ik drie keer een kilometer heb gesprint. En ik ben sneller dan ooit. Pijnvrij. En iedere stap voelde echt heel krachtig.”
Twijfel je?
Amanda is er kort over: “Bij twijfel zeg ik doen.” Een eerste gesprek kan altijd. Dan merk je vanzelf of het klikt.
Ik ben heel blij dat ik weer alles kan doen wat ik wil doen.
Dit is de ervaring van Amanda. Ieder lichaam is anders. Meer verhalen van leden vind je bij Ervaringen.