Jouw eerste
28 dagen.
Wat gebeurt er nou echt in die vier weken? Loop mee, dag voor dag, van je eerste onwennige squat tot je eerste reguliere groepsles.
Dag één is spannend, dat weten we. Daarom begint alles klein: squat, push, pull, core. Coach Max wijst je de weg, letterlijk en figuurlijk. Aan het eind van de week ken je de patronen en kent de groep jouw naam.
Tempo, ademhaling, scaling. Je ontdekt dat zwaar niet hetzelfde is als goed. Het wordt minder hard werken en meer slim bewegen. De spierpijn van week één? Die is alweer bijna vergeten.
Eigen gewichten omhoog. Het gaat érgens naartoe: je voelt je sterker op de vloer én daarbuiten. Boodschappen tillen, trap oprennen, energie na je werkdag. Daar doe je het voor.
Je eerste reguliere groepsles. Niet als nieuweling, maar als iemand die de bewegingen kent, het tempo aankan en minstens tien mensen bij naam kent. Welkom. Dit is pas het begin.