Beginnen met CrossFit
hoeft niet eng te zijn.
Je hoeft niet fit, jong of sterk te zijn om te starten. De meeste mensen die hier binnenlopen sportten jaren niet. Elke training past zich aan jouw lichaam aan, niet andersom.
Drie zorgen, weggenomen
De gedachtes die bijna iedereen tegenhouden om te beginnen. En waarom ze hier niet opgaan.
“Ik ben niet fit genoeg”
Elke oefening heeft een makkelijkere variant
We beginnen waar jij bent. De coach schaalt elke beweging naar jouw niveau, van dag één af.
“Iedereen is jonger en sterker”
Onze groepen zitten vol herstarters
40-plussers, mensen die jaren niet sportten, ouders die weer fit willen. Je bent niet de enige, verre van.
“Ik ga me opgelaten voelen”
Een coach begeleidt je stap voor stap
Niemand kijkt, iedereen is met zichzelf bezig. De coach staat naast je, niet voor de klas.
Zo ziet je eerste les eruit
Je wordt begroet, de coach vraagt naar je doelen en eventuele blessures, en legt alles rustig uit. Je doet mee op jouw tempo, met varianten die voor jou werken.
Geen competitie, geen gezichten die je afschrikken. Alleen een groep die je aanmoedigt en een coach die je door de beweging heen praat.
