HYROX Training

Train wekelijks voor de ultieme fitness race. Specifieke HYROX workouts, running drills en stations om je klaar te stomen voor je race.

Wat is HYROX?

HYROX is een wereldwijde fitness race voor iedereen. Het combineert hardlopen met functionele workout stations. De standaard format bestaat uit 8 x 1km rennen, afgewisseld met 8 workout stations.

Bij CrossFit Leiden trainen we wekelijks specifiek voor HYROX: running techniques, SkiErg, sled push/pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges en wall balls.

Wekelijks HYROX Programma

Voor wie?

Atleten die zich voorbereiden op een HYROX race
CrossFitters die hun running en conditioning willen verbeteren
Runners die functionele kracht willen toevoegen

Wat train je?

Running technique en pacing strategies
Alle 8 HYROX stations met tips & tricks
Mentale voorbereiding en race strategy

Guided by certified coaches

Natália

Coach

Natália komt uit Brazilië met een passie voor hardlopen. Ze coacht met veel energie en brengt creativiteit naar elke HYROX sessie.

Hoite

Coach

Hoite neemt de tijd om bewegingen goed uit te leggen en zorgt ervoor dat je je op je gemak voelt tijdens de training.

Max

Kickstart Lead Coach

Max creëert een leuke en positieve sfeer waar iedereen zich welkom voelt, ongeacht niveau. Jarenlange ervaring als personal trainer.

Jeffrey Perez

GetShredded Lead Coach

Jeffrey was profvoetballer en snapt wat het betekent om te presteren. Hij past zijn coaching aan op wat jij nodig hebt.

HYROX in Actie

Lessenrooster

Maandag

2 Hyrox lessen

Woensdag

2 Hyrox lessen

Vrijdag

2 Hyrox lessen (90 minuten)

Zaterdag

1 Hyrox les

Bekijk Rooster voor Tijden

HYROX Simulaties

Regelmatig organiseren we volledige HYROX simulaties waar je de echte race kunt ervaren. Perfect voor je race voorbereiding!

Volledige Race

8 rondes van 1 km rennen + alle 8 stations. Ervaar de echte HYROX race in een veilige, ondersteunende omgeving met coaches die je door de race heen helpen.

Halve Race & Divisions

Ook halve races beschikbaar. Kies tussen Solo of Doubles divisions. Ideaal als je nog niet klaar bent voor de volledige afstand.

Check ons HYROX Simulation event voor meer informatie:

Ga naar de Hyrox Simulatie Website

Klaar om te beginnen met HYROX training?

Plan een gratis intro en kom kennismaken. We vertellen je alles over ons HYROX programma.