Small Group Training (max 5 Personen)
De perfecte balans tussen persoonlijke aandacht en groepsdynamiek. Train met maximaal 5 personen en krijg een programma op maat.
Wat is Small Group Training?
Small Group Training (ook wel semi-private genoemd) is training in een kleine groep van maximaal 5 personen. Je krijgt veel persoonlijke aandacht van je coach, maar traint wel samen met anderen die vergelijkbare doelen hebben.
Het programma wordt aangepast op jullie specifieke wensen: afvallen, sterker worden, herstel na blessure, of training voor een specifieke sport. De perfecte keuze als je meer begeleiding wilt dan in groepslessen, maar toch de motivatie van een groep waardeert.
💡 Perfect voor: Vrienden die samen willen trainen, collega's, gezinsleden, of mensen die meer aandacht willen maar niet 1-op-1.
Gespecialiseerde Small Group Programma's
Naast algemene small group training bieden we ook specifieke programma's aan met gerichte doelen.
GetShredded
GetShredded is ons small group programma voor drukke ouders die fitter, sterker en slanker willen worden. Je traint drie keer per week in een kleine groep met persoonlijke aandacht. Geen metingen, geen ingewikkelde schema's, gewoon een aanpak die werkt.
Guided by:
Jeffrey Perez
Je kunt elke maand starten.
Unlock Motion
Unlock Motion is ons semi private programma voor iedereen die beter wil bewegen. Je start met een Body APK waarin we kijken naar compensaties, houding, ademhaling en bewegingspatronen. Vanuit daar maken we een persoonlijk plan om pijnvrijer, sterker en stabieler te bewegen. Denk aan betere core kracht, betere mobiliteit en een betere basishouding.
Guided by:
Jari Jansen
Movement Specialist
€1575
12 weken programma
Interesse in een van deze programma's? Neem contact op voor meer informatie of plan een gratis intro!
Voordelen van Small Group
Persoonlijke Aandacht
Met maximaal 5 personen krijg je veel individuele feedback en begeleiding van je coach.
Programma Op Maat
Het programma wordt aangepast op jullie gezamenlijke doelen en individuele niveaus.
Betere Prijs Dan 1-op-1
Goedkoper dan private coaching, maar met dezelfde kwaliteit en aandacht.
Motivatie van Groep
Train samen, moedig elkaar aan en behaal doelen als team.
Interesse in Small Group Training?
Plan een gratis intro. We bespreken je doelen, laten je de gym zien en kijken of small group iets voor jou is!
Vragen over small group training? Neem contact met ons op – we helpen je graag!